Video 5: Det kan både være sjovt og ekstra udfordrende at træne sammen med sin baby. I denne video får du 7 styrkende øvelser, du kan lave sammen med din mindste træningsmakker. Du kan prøve at lave øvelserne sammen med baby, når h*n kan holde hovedet selv. Du kan også sagtens træne dette program uden baby - helt uden ydre belastning eller måske bruge en kettlebell, håndvægt, tung bog eller lign. i stedet for baby.

Træner du sammen med din baby, så er det ham/hende, der bestemmer. Ta’ det i et roligt tempo og stop, hvis h*n giver udtryk for ubehag, ikke vil være med o.l. Ta’ alle de pauser I har brug for undervejs.

Rigtig god fornøjelse!