TRÆN MED LINE
Nå dine mål - book mig som din personlige træner
Hvad siger andre?
“Du gav mig muligheden for at gøre noget selvkærligt under begge mine barsler.”
— Feline
“Du fremkaldte en enorm træningsglæde i en træt mor-krop”
— Cathrine
Meget mere end træning
Det er good vibes og high-fives! Her er du ikke alene, men en del af et fællesskab, hvor vi mødes i øjenhøjde fuld af rummelighed, tryghed, kærlighed, power og virkelig god energi. Min mission er at gøre træning sjov, overskuelig og lettilgængelig, så det passer ind i dit liv, uden at du skal gå på kompromis med din dyrebare tid.
dit pusterum
hvor DU er i fokus. Jeg brænder for at skabe et trygt, støttende og energigivende rum med et højt kvalitetsniveau. Dette helt uden dårlig samvittighed, urealistiske mål og tårnhøje forventninger. Det er DIT pusterum, hvor du kan tage en pause fra hverdagens hamsterhjul og gøre noget godt for dig selv, styrke krop og sind. Self-love baby!
Upcoming events
-
5 uger Online Efterfødselsforløb (uge 37-41)
STARTDATO mandag d. 7/9 kl. 9.30
PRIS 850 kr.
På dette forløb træner vi sammen hver mandag kl. 9.30 henover 5 uger, hvor vi mødes online via Google Meet. Jeg tager dig i hånden og guider dig gennem sjov, styrkende og energigivende træning, der tager hensyn til din nybagte krop herunder bækkenbund, kejsersnit, delte mavemuskler, bristninger m.m. Det eneste du skal er blot at logge på og blive forkælet med ægte feel good træning for krop og sind.
Sammen skaber vi et pusterum, hvor DU er i fokus og får dine superkræfter til at vokse sig endnu større, så du kan rocke hverdagen som nybagt supermor. Skulle du blive forhindret i en af vores planlagte træninger - no worries! Alle vores livestream træninger bliver gemt i en lukket facebookgruppe som du har ubegrænset adgang til under hele forløbet. I denne gruppe vil der også ugentligt blive delt ‘follow along’ træningsvideoer med forskellige temaer fx isoleret bækkenbundstræning, yoga, core niceness m.m. På denne måde misser du aldrig en træning og bliver derfor ved med at mærke resultater. Det bliver altså ikke meget nemmere at komme stærkt igen efter fødsel.
-
POP-UP Puls/Styrke Hold THY (UDSOLGT)
HVORNÅR mandag d. 7/9 kl. 20.00
HVOR Thisted SødbadPRIS 150 kr.
Holdet er lige noget for dig, som synes det er sjovt og motiverende at træne sammen med andre, mens du får pulsen op og styrket kroppen. ALLE kan være med uanset træningserfaring, form og niveau.
Vi træner primært med egen kropsvægt, men TRX, kettlebells, elastikker og byens bænke o.l. kan indgå i træningen for at gøre det sjovt og (endnu) mere udfordrende. Træningen vil være en god kombination af styrke og puls - kom med og få pulsen op, sved på panden og smil på læben! Det bliver ren niceness for krop og sind.
-
POP-UP Puls/Styrke Hold THY
HVORNÅR mandag d. 21/9 kl. 20.00
HVOR Thisted Søbad
PRIS 150 kr.
Holdet er lige noget for dig, som synes det er sjovt og motiverende at træne sammen med andre, mens du får pulsen op og styrket kroppen. ALLE kan være med uanset træningserfaring, form og niveau.
Vi træner primært med egen kropsvægt, men TRX, kettlebells, elastikker og byens bænke o.l. kan indgå i træningen for at gøre det sjovt og (endnu) mere udfordrende. Træningen vil være en god kombination af styrke og puls - kom med og få pulsen op, sved på panden og smil på læben! Det bliver ren niceness for krop og sind.
Nyt på bloggen
