Jeg har strikket et opturs Online Efterfødselsforløb sammen til dig, så det bliver nemt og sjovt at komme stærk igen efter fødsel. Er du på barsel og længes du efter at komme godt i gang med din træning samt genvinde styrken, have mere energi og overskud i hverdagen som nybagt mor, så er dette forløb lige noget for dig. Forløbet strækker sig over 6 uger, hvor du vil blive forkælet med sjov, styrkende og energigivende træning, der tager hensyn til din nybagte krop herunder bækkenbunden, kejsersnit, delte mavemuskler, bristninger m.m. ALLE kan være med uanset erfaring, form og niveau - jeg har dig!