På dette hold bliver du forkælet med sjov, styrkende og energigivende træning, der tager hensyn til din nybagte krop herunder bækkenbunden, kejsersnit, delte mavemuskler, bristninger m.m. ALLE kan være med uanset erfaring, form og niveau: træningen kan tilpasses individuelle behov - jeg griber dig lige der hvor du er. Sammen skaber vi et frirum, hvor du er i fokus og får dine superkræfter til at vokse sig endnu større, så du kan rocke hverdagen som nybagt mor. Ønsker du at blive (endnu) stærkere, få mere energi og komme i form efter fødsel, samt synes du det er sjovt og motiverende at træne sammen med andre, så er dette hold lige noget for dig. Læs mere om Mor/Barn Holdene her.

Varighed: Holdet strækker sig over 6 uger med træning hver mandag kl. 10.00, hvor du følges med de samme seje mødre + babyer.

Hvor: Vi træner ved et overdækket området i Nørrebroparken, så du kan kombinere din træning med baby og barnevogn, men du er også meget velkommen til at komme alene.

Datoer for gruppetræning:
Mandag d. 18/8 kl. 10.00-11.00
Mandag d. 25/8 kl. 10.00-11.00
Mandag d. 1/9 kl. 10.00-11.00
Mandag d. 8/9 kl. 10.00-11.00
Mandag d. 15/9 kl. 10.00-11.00
Mandag d. 22/9 kl. 10.00-11.00

PRIS: 1.165 kr.
Når du har betalt, er pladsen din. Efter din tilmelding vil du modtage mere information vedr. mødested o.l. via mail (husk at tjekke spam). Tilmeldingen er bindende, og pengene gives ikke retur, medmindre forløbet aflyses. Når du tilmelder dig, er du indforstået med, at al træning, både for dig og din baby, er på eget ansvar. Der er plads til 6-10 deltagere og tilmelding er efter først-til-mølle-princippet.

På dette hold bliver du forkælet med sjov, styrkende og energigivende træning, der tager hensyn til din nybagte krop herunder bækkenbunden, kejsersnit, delte mavemuskler, bristninger m.m. ALLE kan være med uanset erfaring, form og niveau: træningen kan tilpasses individuelle behov - jeg griber dig lige der hvor du er. Sammen skaber vi et frirum, hvor du er i fokus og får dine superkræfter til at vokse sig endnu større, så du kan rocke hverdagen som nybagt mor. Ønsker du at blive (endnu) stærkere, få mere energi og komme i form efter fødsel, samt synes du det er sjovt og motiverende at træne sammen med andre, så er dette hold lige noget for dig. Læs mere om Mor/Barn Holdene her.

Varighed: Holdet strækker sig over 6 uger med træning hver mandag kl. 11.10, hvor du følges med de samme seje mødre + babyer.

Hvor: Vi træner ved et overdækket området i Nørrebroparken, så du kan kombinere din træning med baby og barnevogn, men du er også meget velkommen til at komme alene.

Datoer for gruppetræning:
Mandag d. 18/8 kl. 11.10-12.10
Mandag d. 25/8 kl. 11.10-12.10
Mandag d. 1/9 kl. 11.10-12.10
Mandag d. 8/9 kl. 11.10-12.10
Mandag d. 15/9 kl. 11.10-12.10
Mandag d. 22/9 kl. 11.10-12.10

PRIS: 1.165 kr.
Når du har betalt, er pladsen din. Efter din tilmelding vil du modtage mere information vedr. mødested o.l. via mail (husk at tjekke spam). Tilmeldingen er bindende, og pengene gives ikke retur, medmindre forløbet aflyses. Når du tilmelder dig, er du indforstået med, at al træning, både for dig og din baby, er på eget ansvar. Der er plads til 6-10 deltagere og tilmelding er efter først-til-mølle-princippet.

Dette hold er for dig, som synes det er sjovt og motiverende at træne sammen med andre mens du får pulsen op og styrket hele kroppen. Vi træner under åben himmel på Nørrebro. Holdet strækker sig over 4 uger med træning hver tirsdag kl. 6.45-7.30, hvor du træner med de samme deltagere på et fast hold. Træningen er funktionel og kan både involvere kettlebells, TRX, byens bænke, elastikker o.l. som gør det sjovt og udfordrende at træne. ALLE kan være med uanset træningserfaring, form og niveau. Gravide er også meget velkommen - det er muligt at tilpasse træningen til den voksende mave. Læs mere om Puls/Styrke Hold

Datoer for fællestræning:
Tirsdag d. 19/8 kl. 6.45-7.30
Tirsdag d. 26/8 kl. 6.45-7.30
Tirsdag d. 2/9 kl. 6.45-7.30
Tirsdag d. 9/9 kl. 6.45-7.30

PRIS: 580 kr.
Når du har betalt, er pladsen din. Efter din tilmelding vil du modtage mere information vedr. mødested o.l. via mail (husk at tjekke spam). Tilmeldingen er bindende, og pengene gives ikke retur, medmindre forløbet aflyses. Når du tilmelder dig, er du indforstået med, at al træning er på eget ansvar. Der er plads til 6-12 deltagere og tilmelding er efter først-til-mølle-princippet.

På dette hold bliver du forkælet med sjov, styrkende og energigivende træning, der tager hensyn til din nybagte krop herunder bækkenbunden, kejsersnit, delte mavemuskler, bristninger m.m. ALLE kan være med uanset erfaring, form og niveau: træningen kan tilpasses individuelle behov - jeg griber dig lige der hvor du er. Sammen skaber vi et frirum, hvor du er i fokus og får dine superkræfter til at vokse sig endnu større, så du kan rocke hverdagen som nybagt mor. Ønsker du at blive (endnu) stærkere, få mere energi og komme i form efter fødsel, samt synes du det er sjovt og motiverende at træne sammen med andre, så er dette hold lige noget for dig. Læs mere om Mor/Barn Holdene her.

Varighed: Holdet strækker sig over 6 uger med træning hver tirsdag kl. 10.00, hvor du følges med de samme seje mødre + babyer.

Hvor: Vi træner i Enghaveparken, så du kan kombinere din træning med baby og barnevogn, men du er også meget velkommen til at komme alene.

Datoer for gruppetræning:
Tirsdag d. 19/8 kl. 10.00-11.00
Tirsdag d. 26/8 kl. 10.00-11.00
Tirsdag d. 2/9 kl. 10.00-11.00
Tirsdag d. 9/9 kl. 10.00-11.00
Tirsdag d. 16/9 kl. 10.00-11.00
Tirsdag d. 23/9 kl. 10.00-11.00

PRIS: 1.165 kr.
Når du har betalt, er pladsen din. Efter din tilmelding vil du modtage mere information vedr. mødested o.l. via mail (husk at tjekke spam). Tilmeldingen er bindende, og pengene gives ikke retur, medmindre forløbet aflyses. Når du tilmelder dig, er du indforstået med, at al træning, både for dig og din baby, er på eget ansvar. Der er plads til 6-10 deltagere og tilmelding er efter først-til-mølle-princippet.

Dette hold er for dig, som synes det er sjovt og motiverende at træne sammen med andre mens du får pulsen op og styrket hele kroppen. Vi træner under åben himmel på Vesterbro. Holdet strækker sig over 4 uger med træning hver onsdag kl. 6.45-7.30, hvor du træner med de samme deltagere på et fast hold. Træningen er funktionel og kan både involvere kettlebells, TRX, byens bænke, elastikker o.l. som gør det sjovt og udfordrende at træne. ALLE kan være med uanset træningserfaring, form og niveau. Gravide er også meget velkommen - det er muligt at tilpasse træningen til den voksende mave. Læs mere om Puls/Styrke Hold

Datoer for fællestræning:
Onsdag d. 20/8 kl. 6.45-7.30
Onsdag d. 27/8 kl. 6.45-7.30
Onsdag d. 3/9 kl. 6.45-7.30
Onsdag d. 10/9 kl. 6.45-7.30

PRIS: 580 kr.
Når du har betalt, er pladsen din. Efter din tilmelding vil du modtage mere information vedr. mødested o.l. via mail (husk at tjekke spam). Tilmeldingen er bindende, og pengene gives ikke retur, medmindre forløbet aflyses. Når du tilmelder dig, er du indforstået med, at al træning er på eget ansvar. Der er plads til 6-12 deltagere og tilmelding er efter først-til-mølle-princippet.

På dette hold bliver du forkælet med sjov, styrkende og energigivende træning, der tager hensyn til din nybagte krop herunder bækkenbunden, kejsersnit, delte mavemuskler, bristninger m.m. ALLE kan være med uanset erfaring, form og niveau: træningen kan tilpasses individuelle behov - jeg griber dig lige der hvor du er. Sammen skaber vi et frirum, hvor du er i fokus og får dine superkræfter til at vokse sig endnu større, så du kan rocke hverdagen som nybagt mor. Ønsker du at blive (endnu) stærkere, få mere energi og komme i form efter fødsel, samt synes du det er sjovt og motiverende at træne sammen med andre, så er dette hold lige noget for dig. Læs mere om Mor/Barn Holdene her.

Varighed: Holdet strækker sig over 6 uger med træning hver onsdag kl. 9.20, hvor du følges med de samme seje mødre + babyer.

Hvor: Vi træner i Fælledparken tæt ved et overdækket område, så du kan kombinere din træning med baby og barnevogn, men du er også meget velkommen til at komme alene.

Datoer for gruppetræning:
Onsdag d. 20/8 kl. 9.20-10.20
Onsdag d. 27/8 kl. 9.20-10.20
Onsdag d. 3/9 kl. 9.20-10.20
Onsdag d. 10/9 kl. 9.20-10.20
Onsdag d. 17/9 kl. 9.20-10.20
Onsdag d. 24/9 kl. 9.20-10.20

PRIS: 1.165 kr.
Når du har betalt, er pladsen din. Efter din tilmelding vil du modtage mere information vedr. mødested o.l. via mail (husk at tjekke spam). Tilmeldingen er bindende, og pengene gives ikke retur, medmindre forløbet aflyses. Når du tilmelder dig, er du indforstået med, at al træning, både for dig og din baby, er på eget ansvar. Der er plads til 6-10 deltagere og tilmelding er efter først-til-mølle-princippet.

På dette hold bliver du forkælet med sjov, styrkende og energigivende træning, der tager hensyn til din nybagte krop herunder bækkenbunden, kejsersnit, delte mavemuskler, bristninger m.m. ALLE kan være med uanset erfaring, form og niveau: træningen kan tilpasses individuelle behov - jeg griber dig lige der hvor du er. Sammen skaber vi et frirum, hvor du er i fokus og får dine superkræfter til at vokse sig endnu større, så du kan rocke hverdagen som nybagt mor. Ønsker du at blive (endnu) stærkere, få mere energi og komme i form efter fødsel, samt synes du det er sjovt og motiverende at træne sammen med andre, så er dette hold lige noget for dig. Læs mere om Mor/Barn Holdene her.

Varighed: Holdet strækker sig over 6 uger med træning hver onsdag kl. 11.00, hvor du følges med de samme seje mødre + babyer.

Hvor: Vi træner ved et overdækket området i Nørrebroparken, så du kan kombinere din træning med baby og barnevogn, men du er også meget velkommen til at komme alene.

Datoer for gruppetræning:
Onsdag d. 20/8 kl. 11.00-12.00
Onsdag d. 27/8 kl. 11.00-12.00
Onsdag d. 3/9 kl. 11.00-12.00
Onsdag d. 10/9 kl. 11.00-12.00
Onsdag d. 17/9 kl. 11.00-12.00
Onsdag d. 24/9 kl. 11.00-12.00

PRIS: 1.165 kr.
Når du har betalt, er pladsen din. Efter din tilmelding vil du modtage mere information vedr. mødested o.l. via mail (husk at tjekke spam). Tilmeldingen er bindende, og pengene gives ikke retur, medmindre forløbet aflyses. Når du tilmelder dig, er du indforstået med, at al træning, både for dig og din baby, er på eget ansvar. Der er plads til 6-10 deltagere og tilmelding er efter først-til-mølle-princippet.

Dette hold er for dig, som synes det er sjovt og motiverende at træne sammen med andre mens du får pulsen op og styrket hele kroppen. Vi træner under åben himmel på Østerbro. Holdet strækker sig over 4 uger med træning hver torsdag kl. 6.45-7.30, hvor du træner med de samme deltagere på et fast hold. Træningen er funktionel og kan både involvere kettlebells, TRX, byens bænke, elastikker o.l. som gør det sjovt og udfordrende at træne. ALLE kan være med uanset træningserfaring, form og niveau. Gravide er også meget velkommen - det er muligt at tilpasse træningen til den voksende mave. Læs mere om Puls/Styrke Hold

Datoer for fællestræning:
Torsdag d. 21/8 kl. 6.45-7.30
Torsdag d. 28/8 kl. 6.45-7.30
Torsdag d. 4/9 kl. 6.45-7.30
Torsdag d. 11/9 kl. 6.45-7.30

PRIS: 580 kr.
Når du har betalt, er pladsen din. Efter din tilmelding vil du modtage mere information vedr. mødested o.l. via mail (husk at tjekke spam). Tilmeldingen er bindende, og pengene gives ikke retur, medmindre forløbet aflyses. Når du tilmelder dig, er du indforstået med, at al træning er på eget ansvar. Der er plads til 6-12 deltagere og tilmelding er efter først-til-mølle-princippet.

På dette hold bliver du forkælet med sjov, styrkende og energigivende træning, der tager hensyn til din nybagte krop herunder bækkenbunden, kejsersnit, delte mavemuskler, bristninger m.m. ALLE kan være med uanset erfaring, form og niveau: træningen kan tilpasses individuelle behov - jeg griber dig lige der hvor du er. Sammen skaber vi et frirum, hvor du er i fokus og får dine superkræfter til at vokse sig endnu større, så du kan rocke hverdagen som nybagt mor. Ønsker du at blive (endnu) stærkere, få mere energi og komme i form efter fødsel, samt synes du det er sjovt og motiverende at træne sammen med andre, så er dette hold lige noget for dig. Læs mere om Mor/Barn Holdene her.

Varighed: Holdet strækker sig over 6 uger med træning hver torsdag kl. 10.00, hvor du følges med de samme seje mødre + babyer.

Hvor: Vi træner i Enghaveparken, så du kan kombinere din træning med baby og barnevogn, men du er også meget velkommen til at komme alene.

Datoer for gruppetræning:
Torsdag d. 21/8 kl. 10.00-11.00
Torsdag d. 28/8 kl. 10.00-11.00
Torsdag d. 4/9 kl. 10.00-11.00
Torsdag d. 11/9 kl. 10.00-11.00
Torsdag d. 18/9 kl. 10.00-11.00
Torsdag d. 25/9 kl. 10.00-11.00

PRIS: 1.165 kr.
Når du har betalt, er pladsen din. Efter din tilmelding vil du modtage mere information vedr. mødested o.l. via mail (husk at tjekke spam). Tilmeldingen er bindende, og pengene gives ikke retur, medmindre forløbet aflyses. Når du tilmelder dig, er du indforstået med, at al træning, både for dig og din baby, er på eget ansvar. Der er plads til 6-10 deltagere og tilmelding er efter først-til-mølle-princippet.