Jeg glæder mig vanvittig meget til at starte de effektive og energigivende PULS/STYRKE HOLD igen i det nye år! Skal du med?

På Puls/Styrke Holdene fyrer vi op for den fedeste morgenfest. Vi kick-starter dagen med det vildeste energiboost, og bagefter er vi klar til hvad end resten af dagen vil byde på. Det er for dig, som synes det er sjovt og motiverende at træne sammen med andre, mens du får pulsen op og styrket kroppen. Vi træner under åben himmel på Nørrebro og Vesterbro - det er den perfekte kombination af frisk luft, godt selskab og opturs træning.

Om en uge hopper TRÆN MED LINE på juleferie, men jeg glæder mig allerede til at feste sammen med jer igen i det nye år - det bliver som altid ren niceness <3 På den anden side af ferien starter vi det nye år med en masse nye opturs mor/Barn Hold og ægte feel good træning. Der kommer hold på Nørrebro, Vesterbro og Østerbro. Det er ingen hemmelighed at jeg knuselsker mine Mor/Barn hold. Hvert hold og dens deltagere er fuldstændig enestående, helt unikt og har deres helt egen plads i mit hjerte. Det gør mig så glad og stolt over at kunne skabe et frirum, hvor mødres superkræfter kan vokse sig endnu større. Et frirum hvor MOR er i fokus og hvor der er plads til at være lige den mor, du er (med alt hvad det indebærer), hvor tiden simpelthen (og desværre) flyver afsted, fordi vi har en fest. Hver evig eneste gang! 

FAMILIETONS bliver den perfekte kombination af tip-top kvalitetstid med familien, bevægelse og leg. Sammen skaber vi et pusterum fra hverdagens hamsterhjul, hvor vi skal det rigtig sjovt mens vi styrke kroppen og får pulsen op. Det bliver ren niceness - både for store og små.

‘GIV SLIP PÅ 2022’ er 105 min. ren niceness, hvor krop og sind skal forkæles efter en måned fuld af julehygge. Jeg glæder mig til at tage dig i hånden og guide dig gennem en ægte feel good træning, der giver fornyet energi og styrke. Sammen skal vi holde en kæmpe træningsfest, hvor der er god mulighed for at give helt slip på julestress og på 2022 som snart er slut,og give plads give plads til alt det nye, som 2023 vil bringe.

Tiden flyver når man har det sjovt! Julen er lige på trapperne og før vi ved af det, så hopper vi ind i et nyt og spændende år! 2022 har været helt fantastisk og fuld af en masse stærke, seje opturs-mennesker samt festlige, energigivende og styrkende træninger her hos TRÆN MED LINE. Men før vi råber ‘glædelig jul og godt nytår’ og tager på en lang juleferie, så har vi heldigvis stadig nogle uger, hvor vi skal forkæle og styrke kroppen, have pulsen op, sved på panden og kæmpe smil på læberne. Det bliver (som altid) ren niceness! Og jeg glæder mig til at feste med jer, som et lille barn glæder sig til juleaften :)

TRÆN MED LINE er ikke bare træning. Det er så meget mere end det og det gør mig så stolt. Det er et fællesskab, hvor vi mødes i øjenhøjde fuld af rumlighed, tryghed, kærlighed, power og virkelig god energi. Det bedste af det hele er, at der er plads til at være lige den DU er og ALLE kan være med uanset om man lige har født, er gravid, rutineret eller nybegynder.

TRÆN MED LINE er for ALLE! Uanset om du lige har født eller om det er 12 år siden og tænker ”NU skal det være”. Måske er du gravid og ønsker at styrke din seje krop, som gør et kæmpe stykke arbejde. Måske ønsker du at genfinde kroppen igen, tabe dig eller kick-starte en sundere og mere aktiv livsstil - jeg er klar til at gribe dig lige der hvor du er, og jeg støtter dig hele vejen!

Lige om lidt fylder min lille træningsbiks 3 år - og mand! it has been an awesome ride. Drømmen om målrettet at hjælpe mødre spirede i takt med, at Uma voksede i min mave, og jeg selv blev mor første gang for 6 år siden. Der skulle dog gå endnu en graviditet og fødsel samt barsel med Molly, før jeg tog springet og startede selvstændig med TRÆN MED LINE.

Hvis du elsker vandmelon lige så højt som mig og Molly, så er du nødt til at prøve denne lækre vandmelon slush som smager himmelsk og er helt perfekt til en brandvarm sommerdag som i dag.

Om en uge hopper TRÆN MED LINE på en lang sommerferie. Jeg ser frem til at nyde de lange og lyse sommeraftner, kolde dyp i Vesterhavet, iskold rosé og store is, samt tilbringe en masse tid sammen med familien og savnede venner. Helt nede i gear uden planer og ‘need-to-do-lister’. Ahh, det bliver skønt. MEN jeg glæder mig allerede til at se jer igen på den anden side af sommerferien, hvor vi naturligvis fortsætter festen på de populære Mor/Barn Hold og Puls/Styrke Hold - wup wup! Det bliver (som altid) ren niceness for krop og sind.

Tiden flyver når man har det sjovt, og om gange få uger starter de sidste holdforløb før den står på en lang og dejlig sommerferie.

Ahh.. Kan I mærke det? Foråret er i luften og sommeren er lige om hjørnet. Vejret er top lækkert og helt perfekt til udendørs træning. Det er den perfekte kombinationen af frisk luft, solskin på kinderne og styrkende træning som giver energi, sved på panden og smil på læben. Ren niceness! Maj byder på nye hold her hos TRÆN MED LINE og måske er du en af dem som allerede har sikret dig en plads på dine yndlings hold ellers kan du nå det endnu.

Nu står vi op sammen med solen, når vi mødes til morgentræning på Nørrebro og Vesterbro. Den sprøde friske luft og et hold fuld af seje deltager, kombineret med energigivende træning og sammenhold kan altså noget helt særligt.

Det nye år kører der-ud-af og der er godt gang i årets første hold! Jeg har så meget respekt for alle mine deltager, som kommer og sparker røv. Selv på dage efter nætter med natteroderi, meget lidt søvn og hvor det måske også har været ekstra svært at komme ud af døren - (også) på de dage gør vi det så godt vi kan! Vi arbejder ud fra en ‘whatever works’ mentalitet og ‘you got this’, krydret med høj faglighed, så alle får den bedste mulige træningsoplevelse hver evig eneste gang.

TRÆN MED LINE er on fire - og det kan jeg takke alle jer træningsglade opturs mennesker for. Tak, fordi I holder mig og min lille træningsbiks godt i gang. Jeg er vild med det, og jeg glæder mig ubeskriveligt meget til endnu mere træning sammen med jer i det nye år - som et lille barn, der glæder sig til juleaften.

De her svampede bananpandekager er både lækre og virkelig nemme at lave, og så er det de en af mine favoritter når det kommer til morgenmad. Derudover er de geniale lifesavers til ulvetimen.

Årets sidste hold og forløb starter uge 44, og efter stor efterspørgsel starter jeg også et BARSELSHOLD, som er for alle fædre og mødre på barsel, hvilket jeg glæder mig ekstrem meget til.

Tiden flyver når man har det sjovt, og det er tid til at starte nye hold igen, yay! De første pladser er allerede snuppet og det er vist et meget godt eksempel på, at der findes rigtig mange supermødre derude.

Måske er du en af dem som allerede har sikret sig en af pladserne på de populære Mor/Barn Hold, som starter efter sommerferien…

Om lidt starter de sidste hold før sommerferien - ses vi????